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甘肃盛宏建筑公司举办心理讲座专题培训

作者:李一天时间:2019-06-17点击数:

      

 2019614日下午,甘肃建院培训处在甘肃盛宏建筑公司举办了一场题为“心理压力与压力管理”的专题心理培训。由国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会委员、甘肃建筑职业技术学院大学生心理健康中心负责人宋炜弘老师担任主讲。盛宏公司人力资源部部长及各部门负责人(包括企业5个项目部远程端口观看)共50余人,聆听了讲座。

本次讲座宋老师从“心理学的概述”、“生活中常见的心理效应”、“什么是心理压力与压力管理”、“增强心理张力的方法”四个部分的内容展开探讨。宋老师从人际关系应对和自我价值实现两个角度出发,讲了压力的概念,压力的来源,压力源与应对结果,压力管理、压力和心理健康、压力造成的心理影响、应对压力的正确认识、影响心理压力的因素及应对压力的方法等内容。本次讲座例举了大量生动鲜活的事例,并且穿插了“珠行万里”、“水的故事”等经典的心理小游戏;在轻松愉快的氛围下,教给了学员们心理学的知识、原理和应对压力的方法、技巧。帮助学员们认识压力,增强心理调适能力,通过有效、科学的方法缓解压力,对自己进行科学的管理,朝着健康、积极的方向发展,成为身心健康的人。

 

 

本次讲座结束后,人力资源部南部长做了总结讲话,表示非常有必要在企业中开展此类讲座,可以更好的提升企业核心凝聚力和促进个人心理健康。学员们受益匪浅,听完讲座后都感了轻松和释然,认识到心理健康的重要性,在今后会努力加强心理素质优化,使自己在职场及生活中成为游刃有余的驾驭者,才能更积极、健康、向上的工作和生活。

 

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